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Bildungslexikon Begriff "Kopfschmerzen beim Lernen"
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Kopfschmerzen beim Lernen sind sehr häufig. Dies hat mehrere Gründe. Kopfschmerzen beim Lernen werden nicht nur durch
Anstrengung des Gehirns verursacht. Beim Lernen bemerkt man schon ganz leichte Kopfschmerzen, die man bei anderen Tätigkeiten gar nicht mal
wahrnehmen würde.
Eine andere Ursache für Kopfschmerzen beim Lernen ist eine unzureichende Menge an Schlaf. Es ist erwiesen, dass nach
überwiegend geistiger Tätigkeit mehr Schlaf zur Erholung notwendig ist, als nach körperlicher Arbeit.
Wenn Sie Kopfschmerzen beim Lernen haben, müssen Sie nicht gleich auf Kopfschmerztabletten zurückgreifen. Meistens reicht ein
grüner Tee oder ein Kaffee. Für Kinder die häufig über Kopfschmerzen beim Lernen klagen, empfiehlt sich der Kaffee allerdings nicht. Ein Grüner Tee dagegen hilft oft schon Wunder. Das darin enthaltene Kofffein wird nur langsam freigesetzt und ist auch für Kinder in Maßen getrunken verträglich.
Ein Grund für Kopfschmerzen kann auch ein Flüssigkeitsmangel sein. Auf zu wenig Wasser reagiert das Gehirn sehr empfindlich und oft mit Kopfweh. Daher sollte beim Lernen immer ein Glas Wasser oder Obstsaftschorle am Arbeitsplatz stehen. Auch ein kleines Mittagsschläfchen oder ein Spaziergang sind oft hilfreich, wenn Lernstress der Auslöser für die Kopfschmerzen ist.
Es kann durch die Kopfschmerzen in Verbindung mit dem Lernstress zu einem Teufelskreis kommen. Vom zu vielen Lernen und starken Konzentrieren kann Kopfweh ausgelöst werden. Dadurch sinkt die Lernleistung und der Lerndruck nimmt zu. Und so weiter.
Sollten Sie oder ihr Kind starke, regelmässige Kopfschmerzen nach dem Lernen haben oder über Kopfweh vom Lernen klagen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Hausmittel gegen "Kopfschmerzen beim Lernen"
Sie finden weitere Tipps zum besser Lernen auf der
Seite buecher-test.de
Dort erfahren Sie zum Beispiel, wie ein guter Arbeitsplatz aussieht.
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Steven Rossbach 2002-2013
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